Jung bleiben
Das EU-finanzierte BETTER-AGEING-Projekt konzentrierte seine Untersuchung auf die Ursachen, die bei älteren Menschen zu einer Muskel- und Knochenschwäche führen, und Wege, wie dies verhindert werden kann. Eines der besonderen Interessengebiete war die Schwäche der Skelettmuskeln. Die Projektpartner an der Universität von Pavia wendeten sich einer Reihe von Aspekten zu, die mit den Ursachen der Muskelschwäche in Beziehung stehen. Die Forscher untersuchten, ob Muskelschwäche auf Veränderungen der Faserzusammensetzung, einer Abnahme des myofibrillären Proteingehalts, oder einer Veränderung der funktionellen Fasereigenschaften zurückzuführen ist. Schließlich wurde untersucht, welchen Einfluss Sport auf die Eigenschaften einzelner Muskelfasern hat. Die Ergebnisse zeigten, dass Bewegung tatsächlich ein wesentlicher Faktor dafür ist, wie die Muskelfasern altern. Langzeittraining kann bei älteren Menschen eine positive Auswirkung auf die Kraft und Geschwindigkeit der Muskelfasern haben. Speziell kann das Langzeittraining von mäßiger Intensität die Kraft und Schnelligkeit der Muskelfasern erhöhen, unabhängig von einer Veränderung in der Faserart bei jungen oder älteren Menschen. Tatsächlich wurde beobachtet, dass der Sport die Auswirkungen des Alterns auf die Muskelstruktur umkehren kann. Diese Daten zeigen, dass körperliches Training ein wichtiger Gesundheitsaspekt bleibt, nicht nur für die Jungen, sondern auch für die Älteren. Weitere Forschung könnte wertvolle Einblicke darüber geben, wie sich der ältere Mensch vor einem körperlichen Abbau, der normalerweise mit dem Altern verbunden ist, schützen kann.
