Körperliche Aktivität fördert Wohlbefinden bei älteren Menschen
Gebrechlichkeit im Alter ist einer der wesentlichsten Faktoren, die eine selbständige Lebensweise von Menschen in dieser Altersgruppe behindern, da sie das Sturz- und Verletzungsrisiko sowie die Gefahr der sozialen Ausgrenzung erhöhen. Damit ältere Menschen ihre körperliche Mobilität im als auch außerhalb des eigenen Heims möglichst lange aufrecht erhalten können, muss diese Problematik gründlicher untersucht und verbessert werden. Im Rahmen des Projekts BETTER-AGEING untersuchte eine Studie, wie sich sportliche Aktivitäten, geistige Gesundheit und Lebensqualität auf die körperliche Funktionalität von Menschen ab 70 Jahren auswirken. Ein Teil der Studie untersuchte in Form eines Fragebogens, wie sich tägliche sportliche Aktivitäten auf die geistige Gesundheit auswirken. Insgesamt deuten sowohl qualitative als auch quantitative Daten darauf hin, dass mit einem vorgegebenen Trainingsprogramm die geistige Regheit verbessert werden kann. Dennoch muss in weiteren Studien noch bestätigt werden, ob täglicher Sport tatsächlich auch die körperliche Selbständigkeit von Menschen dieser Altersgruppe fördert. Die Ergebnisse wurden zusammengefasst in einer Broschüre veröffentlicht und stehen Organisationen zur Verfügung, die sich für die Gesundheit älterer Menschen engagieren.
