Réduire la douleur et les blessures résultant d'une course à pied
La course est l'un des sports les plus populaires, couramment pratiqués dans de nombreux pays européens. Il peut réduire la pression artérielle, l'obésité et le stress. Toutefois, c'est aussi l'une des activités les plus sujettes aux blessures. Pour réduire ces risques, le projet RUNSAFER (Development of a running shoe with embedded electronics providing real time biomechanical feedback to reduce injury risk and enhance motivation, and a web portal allowing real training management) a créé une nouvelle chaussure de running capable de corriger les habitudes ou les schémas de mouvement incorrects, et susceptibles d'entraîner des blessures. Le coureur utilise une application sur smartphone et un site web pour gérer le retour d'informations collectées par la chaussure. Avec les informations fournies directement, il peut se corriger lui-même, immédiatement. Financé par la Commission européenne, le projet RUNSAFER a étudié la façon dont la course affecte le corps. Le consortium d'experts a identifié la façon dont le corps gère l'énergie et les forces créées par la course. Les schémas de mouvement créés dans le corps avec les muscles et les forces sont directement mesurables dans le pied. À l'aide d'un groupe de réflexion et d'un groupe de test pour créer des schémas de course mesurables, un ensemble de recommandations d'entraînement ont été formulées. Le système de course est constitué d'un appareil de mesure microélectronique intégré aux chaussures. Il réunit et transmet les principaux paramètres biomécaniques enregistrés pendant la course. Les informations sont transmises sans fil au téléphone portable du coureur pendant l'entraînement. Une application gratuite pour téléphone portable fournit des informations en temps réel sur l'activité planifiée et les performances atteintes, et suggère les modifications à apporter au schéma de course pour éviter les blessures. L'application du téléphone portable peut intégrer d'autres informations utiles comme la fréquence cardiaque ou les données GPS fournies par d'autres appareils du commerce. Après la course, le coureur peut télécharger toutes les informations générées pendant l'entraînement sur un portail web proposant des services de gestion. Ce portail permet de générer des programmes d'entraînement, fournit des recommandations, et procède à un suivi des améliorations en entraînement. En outre, il intègre des fonctionnalités Web 2.0 permettant à l'utilisateur d'entrer en contact avec d'autres coureurs dans le monde, et de créer et partager des contenus tels que des itinéraires de course et des informations sur les chaussures. Le site web et l'application pour smartphone peuvent aider à réduire les blessures et à améliorer la résistance des coureurs.
Mots‑clés
Course à pied, blessure, chaussures de running, biomécanique, mesure microélectronique