Mitigación del dolor y las lesiones a causa de correr
Correr es una de las prácticas deportivas más populares y practicadas en numerosos países europeos y puede contribuir a reducir la tensión arterial, la obesidad y el estrés. No obstante, también es una de las actividades que originan más lesiones. Con vistas a reducir los riesgos derivados, el proyecto RUNSAFER (Development of a running shoe with embedded electronics providing real time biomechanical feedback to reduce injury risk and enhance motivation, and a web portal allowing real training management) fabricó una nueva zapatilla de correr que es capaz de corregir hábitos perjudiciales o patrones que conducen a lesiones. El corredor, mediante una aplicación para teléfonos inteligentes y una página web, puede gestionar la información que recogen las zapatillas. El corredor puede corregir estos malos hábitos de manera inmediata, ya que el dispositivo le ofrece la información de forma directa. Dotado con fondos de la Comisión Europea, el equipo del proyecto RUNSAFER analizó la forma en que correr afecta al cuerpo humano. El consorcio, formado por miembros que cuentan con una dilatada experiencia, determinó el modo en que el organismo reacciona frente a la energía y las fuerzas que se generan al correr. Los patrones de movimiento que se producen en el cuerpo a causa de la musculatura y las fuerzas que se ejercen sobre ésta se miden directamente en el pie. Mediante el trabajo con grupos focales y de ensayo destinado a crear patrones de carrera mensurables se elaboró un conjunto de recomendaciones para el entrenamiento. Se trata de un sistema de medición microelectrónica que se integra en el calzado y que es capaz de registrar y transmitir los principales parámetros biomecánicos en carrera. La información se transmite de forma inalámbrica al teléfono móvil del corredor durante la misma carrera. Una aplicación móvil gratuita informa al instante sobre la actividad planeada y el rendimiento alcanzado, y sugiere modificaciones del patrón de carrera a fin de prevenir lesiones. Dicha aplicacion puede incorporar información adicional de utilidad, como la frecuencia cardiaca o la ubicación por GPS, suministrada por otros dispositivos comerciales. Finalizada la actividad física, el deportista puede descargar toda la información generada sobre su carrera en un portal web que cuenta con más prestaciones para administrar toda esa información sobre su entrenamiento. Este portal permite confeccionar programas de entrenamiento, generar recomendaciones y hacer un seguimiento de mejoras logradas en el entrenamiento. Incluye además funciones de la Web 2.0 permitiendo al usuario mantenerse en contacto con otros corredores de todo el mundo y generar y compartir contenidos como puedan ser recorridos e información sobre el calzado. El sitio web y la aplicación para teléfono móvil pueden ayudar a reducir las lesiones y fortalecer a los corredores que los usen.
Palabras clave
Correr, lesión, zapatilla para correr, biomecánico, medición microelectrónica
