Mniej bólu i urazów podczas biegania
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów w wielu krajach Europy, a jego uprawianie pozwala obniżyć ciśnienie krwi oraz walczyć z otyłością i stresem. Jest to jednak również jedna z najbardziej urazowych dyscyplin. Aby ograniczyć to ryzyko, w ramach projektu RUNSAFER (Development of a running shoe with embedded electronics providing real time biomechanical feedback to reduce injury risk and enhance motivation, and a web portal allowing real training management) opracowano nowy but do biegania, który koryguje nieprawidłowe nawyki, mogące być przyczyną kontuzji. Biegacz może skorzystać z aplikacji na smartfony i ze strony internetowej do zarządzania informacjami przesyłanymi przez czujnik w bucie. Dzięki bezpośredniemu dostarczaniu informacji może samodzielnie i na bieżąco korygować technikę biegu. W finansowanym przez Komisję Europejską projekcie RUNSAFER w pierwszej kolejności zbadano wpływ biegania na organizm. Konsorcjum ekspertów określiło, w jaki sposób organizm reaguje na energię i siły powstające podczas biegu. Ruchy mięśni całego ciała można bezpośrednio mierzyć na stopie. W oparciu o badania na grupach fokusowych i testowych, mające na celu stworzenie mierzalnych wzorców biegania, przygotowano zbiór zaleceń treningowych. System składa się z mikroelektronicznego układu pomiarowego wbudowanego w buty, umożliwiającego gromadzenie i przesyłanie najważniejszych parametrów biomechanicznych podczas biegania. Informacje te są przesyłane bezprzewodowo do telefonu komórkowego biegacza podczas treningu. Bezpłatna aplikacja informuje go w czasie rzeczywistym o planowanej aktywności i uzyskanych wynikach, sugerując modyfikacje techniki biegu w celu uniknięcia urazów. Aplikacja na telefon komórkowy umożliwia uwzględnianie dodatkowych przydatnych informacji, takich jak tętno lub lokalizacja GPS dostarczane przez inne urządzenia komercyjne. Po treningu biegacz może pobrać wszystkie zgromadzone informacje do portalu internetowego, który udostępnia usługi zarządzania treningami biegowymi. Portal pozwala na tworzenie planów treningowych i porad oraz śledzenie postępów. Oferuje ponadto funkcje Web 2.0 dzięki którym użytkownik może kontaktować się z innymi biegaczami z całego świata oraz tworzyć i udostępniać treści, takie jak informacje o trasach biegowych czy obuwiu. Strona internetowa i aplikacja pomagają skuteczniej chronić się przed kontuzjami i dbać o formę.
Słowa kluczowe
Bieganie, uraz, but do biegania, biomechaniczne, pomiary mikroelektroniczne